A fogmosás elsőre egyszerű rutinfeladatnak tűnhet, de valójában sokan nem ismerik a helyes technikát. Pedig ha megtanuljuk, nemcsak tisztábbak, hanem egészségesebbek is lesznek a fogaink. A Dental 13 klinikai dentálhigiénikusának segítségével most bárki elsajátíthatja a megfelelő fogmosás alapjait.
Hányszor mossunk fogat egy nap?
Az ideális a napi három alkalom: reggel, ebéd után és este, lefekvés előtt. Ugyanakkor már a napi kétszeri – reggeli és esti – fogmosás is megfelelő.
Mi a helyes fogmosási technika?
Kézi fogkefe használatakor az ideális szög az ínyhez képest 45 fok. Körkörös mozdulatokkal, 3–5 percig tisztítsuk fogainkat. Fontos, hogy ne túl erősen, mert az ínyt felsérthetjük.
Elektromos fogkefével könnyebb a helyes technika betartása, hiszen a készülékek – mint például az Oral-B vagy a Philips – a megfelelő mozgást maguk biztosítják, nekünk csak a helyes tartásra kell figyelni.
Elektromos vagy kézi fogkefe?
Sokan nem rendelkeznek a manuális fogmosáshoz szükséges finommechanikával, ezért számukra az elektromos fogkefe előnyösebb. Ez ugyanis alaposabban tisztít, megakadályozza a túlzott nyomást, és az implantátumok tisztításában is hatékony. Ráadásul a gyerekek számára játékosabb élményt nyújt az applikációval és jutalmazó funkciókkal.
Milyen legyen a kézi fogkefe?
A legjobb a puha vagy közepes sörtéjű változat. A kemény fogkefe hosszú távon károsíthatja az ínyt és a fogzománcot.
Milyen fogkrémet válasszunk?
A legfontosabb szempont a magas fluoridtartalom. Reggel használhatunk fogfehérítős fogkrémet, este pedig a Sensodyne, az Elmex vagy az Oral-B termékei ajánlottak, amelyek sima, tiszta érzetet biztosítanak egész napra.